ボディビル大会に向けた減量を開始して3週目の経過報告動画です。
前回の動画にいただいた食事に関連したご質問への回答と、僕にとってとても印象的な2つの出来事についてお話しています。
高熱が出た時の事を書いたオッスジムのブログ↓
http://ossu-gym.cocolog-nifty.com/blog/2009/08/post-8f92.html
鈴木さんのインスタグラム↓
https://www.instagram.com/suzuki.katsuaki/?hl=ja
関連動画
減量2週目で変えた食事内容＆消費カロリーを把握する方法、家庭とボディビルの両立等への質問回答
https://www.youtube.com/watch?v=cL9_iZDbUCI
【減量開始】減量食の内容やカロリー、トレーニングやサプリメントで変えたこと＆質問回答
https://www.youtube.com/watch?v=IQ21poNGKOo
【増量日記final】増量食と減量食(予定)のカロリー＆ダイエットの目安は？チートデイの頻度は？など質問回答
https://www.youtube.com/watch?v=NQBCVW4J4UU
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